2026年亚运会女篮分组出炉后，中国被编在A组，同组对手只有印尼和泰国，从表面看是上上签，出线形势非常有利。但这种“轻松”赛程也可能带来隐患，日本作为东道主或许正借此设局，让中国放松警惕。
对中国女篮而言，2026年至关重要。过去两年里球队在进行新老交替，战绩起伏明显：2024年奥运会未能闯入八强，去年亚洲杯又在半决赛被日本淘汰，连续的失利对士气和外界期望都造成影响。再加上今年既有世界杯又有亚运会，比赛任务繁重，心理与体能压力并存。
本届亚运女篮共有11支球队，分在三个小组：A组中国、泰国、印尼；B组日本、菲律宾、哈萨克斯坦、香港；C组韩国、中国台北、马来西亚、蒙古。澳大利亚不参赛，使得争冠的有力队伍主要集中在中、日、韩三队。日本方面宣布可能派出二队出战，这一信息让外界普遍认为中国成为夺冠热门之一。
从赛程上看，中国小组赛只需打两场，而其他小组球队需打三场，加之同组对手实力较弱，理论上可以较轻松取得小组头名。然而，过于轻松的开局可能滋生松懈心理，影响后续重要场次的节奏。回顾过去，中国在关键比赛中曾被对手反制，提醒球队不能掉以轻心。
真正的试金石很可能出现在半决赛阶段，届时中国大概率会遇到日本或韩国，届时强度和战术对抗都会显著升级。如果此前比赛都以大比分取胜，临场压力可能更集中地爆发，给球队造成麻烦。
总体来看，分组表面上利好中国，但也可能是对手有意制造的“温和开局”策略。主教练宫鲁鸣和全队需要吸取以往教训，注重对抗强队的准备，避免被赛程的便利催生轻敌，从而在关键场次中丧失优势。
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